douleur non soulagée, demande de l'aide
J'ai des douleurs atroces aux mains, pieds, dos, chevilles, poignet, doigts. Je suis sous anti inflammatoire et le diagnostic est que : j'ai de l'arthrose déformante. Comment faire pour être soulagée?
- Des séances d'acupuncture peuvent calmer vos douleurs et vous aider à retrouver du tonus
- les massages chez un ostéopathe pour retrouver la souplesse des articulations
- la phytothérapie : des plantes médicinales pour soulager vos douleurs, consultez un phytothérapeute pour les plantes appropriées.
- la consommation d'oligo-éléments comme le cuivre pour un effet anti inflammatoire. Demandez l'avis de votre pharmacien.
- étirez-vous doucement pour améliorer votre mobilité : bouger vous fera mal, mais ne pas bouger sera pire pour votre corps!
- et le plus important, malgré la douleur, détendez-vous, le stress vous fait vous concentrer encore plus sur vos douleurs...